Mon approche

Un accompagnement thérapeutique humaniste et inclusif

J’accueille des personnes aux parcours et aux identités proches ou éloignées de la norme, en présentiel sur la métropole lilloise et en visio-consultation. La Gestalt-thérapie est une approche humaniste qui accompagne la personne dans son expérience et sa relation au monde. Cela me permet, entre autre, d’être attentif à construire avec vous un accompagnement qui vous permet d’être à la fois suffisamment libre et soutenu dans ce que vous traversez. Je garantis également un espace thérapeutique de confiance, confidentiel et respectueux de votre perception du monde et de votre auto-détermination.

Un espace de confiance

Je m’efforce d’aménager un espace thérapeutique :

libéré des enjeux de pouvoirs souvent présents dans les relations et lieux de soin
dans le respect de votre perception du monde et de votre auto-détermination
au regard déconstruit et positif sur les différences & singularités
confidentiel, sans crainte d’être pathologisé, nié et/ou victimisé
affranchi des oppressions systémiques existant dans le champ social actuel

Construire ensemble

Dans les débuts de la thérapie, nous construisons ensemble votre accompagnement. Pour cela, nous évoquons le rythme des séances, le cadre, notre engagement mutuel, tout en restant attentif et ouvert à vos questions, à vos besoins spécifiques.

Mon éthique

Je considère qu’être thérapeute nécessite un travail psychothérapeutique personnel et une constante actualisation des connaissances. Je suis donc moi-même en psychothérapie gestalt depuis plus de 10 ans, supervisé, en formation régulièrement et adhérent aux codes de déontologies de psychothérapies français et européen.

Gestalt-thérapie

La Gestalt-thérapie est une approche psychothérapeutique qui accompagne la personne à devenir pleinement consciente de ce qu’elle vit ici et maintenant — ses sensations, émotions, pensées et comportements — afin de mieux se comprendre et de retrouver sa capacité à choisir et agir de manière authentique. Elle privilégie l’expérience directe plutôt que l’analyse intellectuelle seule, et favorise le contact véritable avec soi-même, les autres et son environnement, pour créer un changement personnel durable.

Que va faire le thérapeute ?

L’énergie de vie cherche un chemin pour retrouver son unité. Nous tissons un lien afin de favoriser et amener à la conscience les processus à l’œuvre, afin que cette énergie de vie reprenne son cours.

Un chemin de conscience

La perception de « comment ça fonctionne » parvient peu à peu à la conscience : le.a patient.e est invité.e à porter son attention sur ce qui se passe dans son corps, ses émotions, son imaginaire, son mental quand iel est en interaction avec l’autre. Cette conscience du vécu dans le présent est une conscience sensorielle. En Gestalt, pour qu’il y est changement, il est nécessaire qu’il y ait d’abord une conscience des sensations et des émotions.

Le paradigme problème/solution

La majorité d’entre nous fonctionnons avec ce paradigme : « j’ai un problème, il doit y avoir une solution ». La Gestalt-thérapie permet de sortir progressivement de cette causalité, car une thérapie n’est pas linéaire et ne dure pas 3 mois. La thérapie, ce sont les séances, et les temps en dehors des séances. Pour atteindre une certaine profondeur, du temps et du lien entre patient.e et thérapeute, sont nécessaires. Sans profondeur, il n’y a que des changements de surface, pas de transformation.

Arrêt de l'accompagnement

Il est difficile d’estimer la durée d’une psychothérapie. Néanmoins, chaque patient.e est libre d’interrompre sa thérapie quand iel le souhaite. Idéalement, en prévenant au moins une séance à l’avance afin d’avoir le temps de regarder ensemble ce qui motive cet arrêt, de faire un bilan du chemin parcouru, et de prendre soin de la séparation.

Contact

Psychothérapie humaniste & inclusive – Balthazar Bonnevalle – Siret 52019291500020